تازہ ترین

صحت

ستو

موسم گرما شروع ہوتے ہی ٹھنڈی چیز کھانے اور پینے کا دل کرتا ہے۔ایسے میں آئس کریم،کولڈ ڈرنک،ٹھنڈی لسی اور ٹھنڈے مشروبات پینے کا اپنا ہی مزہ ہے۔گرم موسم میں جسم کو ایسی چیزیں درکار ہوتی ہیں جو صحت بخش ہونے کے ساتھ ساتھ جسم کو ٹھنڈک پہنچائیں۔ستو بھی گرمی ...

مزید پڑھیں »

کورونا وائرس اور ہائی بلڈ پریشر

ڈاکٹر صابری سکندری کووڈ۔19 جسے سارس کووی۔2 (SARS COV-2) بھی کہا جاتا ہے،اگرچہ پھیپھڑوں کی بیماری ہے،لیکن تجربات اور تجزیات کی روشنی میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ وائرس دل سمیت دیگر اعضا پر بھی اثر انداز ہوتا ہے،لہٰذا امراض قلب،ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو ...

مزید پڑھیں »

گرمی کا دشمن تربوز

کنزا زاہد یار خان ایک دن ملا نصیر الدین سیب کے باغ میں سے گزر رہے تھے کہ اچانک ایک درخت سے سیب ٹوٹ کر ان کے سر پر گرا۔وہ شکوہ کرنے لگے کہ پروردگار سیب درخت پر لگانے کی کیا ضرورت تھی۔چلتے چلتے تربوز کے کھیت سے اُن کا ...

مزید پڑھیں »

صبح سویرے جاگنا اور ورزش کا معمول

صحت مند رہنے کا راز صحت مند طرز زندگی میں پوشیدہ ہے اور ورزش اس کا ایک اہم اور بنیادی حصہ ہے۔یوں تو ورزش کرنا مجموعی طور پر انسانی جسم کے لئے انتہائی سود مند ہے تاہم صبح سویرے کی جانے والی ورزش کی افادیت اپنی جگہ صادق ہے۔کچھ عرصہ ...

مزید پڑھیں »

آیئے پھلوں کے بادشاہ آم کا استقبال کریں

آپ نے غالب کی زبان سے سنا ہو گا’آم ہوں اور بہت سارے ہوں‘یہ بہترین مٹھاس اور خوش ذائقہ اس لئے تو پھلوں کا بادشاہ بھی کہلاتا ہے اور لوگ اسے بڑی رغبت اور شوق سے کھاتے ہیں۔پاکستانی آم کے بارے میں زرعی سائنسدان دعویٰ کرتے ہیں کہ اس خطے ...

مزید پڑھیں »

تربوز···سرخ،رسیلا اور توانائی بخش

تربوز کا اصل وطن جنوبی افریقہ ہے۔یہ پھل جنگلوں کی پیداوار ہے۔صحراؤں میں سفر کرنے والوں کے لئے نعمت خداوندی ہے۔اب یہ میدانی علاقوں میں بھی اُگتا ہے۔تربوز پھل دار پودے پر لگتا ہے۔جو بڑا اور وسیع بھی رہتا ہے اور گرمیوں کی خاص نعمت ہے۔پھل کا چھلکا سخت اور ...

مزید پڑھیں »

کورونا وائرس ویکسین

ڈاکٹر فوزیہ سعید ایک سال گزر جانے کے باوجود کورونا وائرس کم ہونے کی بجائے زیادہ پھیل رہا ہے۔اور اس کا یہ سٹرین زیادہ خطرناک ہے۔اس لئے لوگوں کو ویکسین کرانے کی ہدایت کی گئی ہے۔گورنمنٹ نے پاکستان میں مفت ویکسین کے بہت سے سینٹر بنائے ہیں۔جہاں اس وقت چالیس ...

مزید پڑھیں »

تربوز کھائیں···صحت پائیں

بشیر چوہدری پاکستان کی زمین موسمی پھلوں کی پیداوار کے لحاظ سے قدرتی طور پر مالامال ہے۔سردیوں میں جہاں سرگودھا اور ہری پور کا علاقہ مالٹا پیدا کرتا ہے وہیں گرمیوں میں سندھ اور جنوبی پنجاب سے کئی اقسام کا آم تیار ہو کر مارکیٹ میں آجاتا ہے۔چمن سے انگور ...

مزید پڑھیں »

بریسٹ کینسر لا علاج نہیں

رانا زاہد اقبال بریسٹ کینسر پوری دنیا میں خواتین کی صحت کے لئے ایک بہت بڑا خطرہ ہے۔پاکستان میں اکٹھی کی گئی محدود معلومات کے مطابق پاکستانی خواتین ایشیاءبھر میں سب سے زیادہ بریسٹ کینسر کے خطرے سے دو چار ہیں۔بریسٹ کینسر مختلف ماحولیاتی اور موروثی عناصر کا مرکب ہے۔نئی ...

مزید پڑھیں »

ورزش کے سات حیرت انگیز فوائد

آمنہ ماہم دنیا کی کوئی خوراک اور بہترین ٹانک بھی ورزش کی جگہ نہیں لے سکتی۔ورزش کے دل و دماغ اور پورے جسم پر حیرت انگیز اثرات مرتب ہوتے ہیں۔اس آرٹیکل میں ہم ورزش کے وہ سات حیرت انگیز فوائد بیان کریں گے جن پر جدید سائنس اپنی مہرثبت کر ...

مزید پڑھیں »