صحت

فیس ماسک

تحریر: پروفیسر محمد عبداللہ بھٹی اکتوبر کا آخری عشرہ خاتمے کی طرف بڑھ رہا تھا آخر کار طویل گرمی حبس سورج دیوتا کی قہر سامانیاں دم توڑ چکی تھیں۔موسم سرما کی آمد آمد ٹھنڈے خشک ہوا کے تازہ جھونکے گرمی کے مارے انسانوں کو فرحت بخش احساس بخش رہے تھے۔میں ...

مزید پڑھیں »

پانی رے پانی تیرا رنگ کیسا

تحریر: ایم سرور صدیقی امیرالمومنین حضرت علی سے کسی نے سوال کیا جناب پانی کا ذائقہ کیسا ہوتا ہے؟ امیرالمومنین نے بلا تامل فرمایا زندگی جیسا۔ جب سے دانش بھرا یہ جواب پڑھا ہے حیرت میں گم ہوں امیرالمومنین حضرت علی نے صدیوں پہلے زندگی بارے کیسی تلخ حقیقت آشکار ...

مزید پڑھیں »

گاجر غریب کا سیب

تحریر: محمد عثمان حمید گاجر دنیا بھر میں ایک مقبول ترین سبزی ہے،جو بہت زیادہ کھائی اور اُگائی جا تی ہے۔گاجر ایک ایسی سبزی ہے،جو پھلوں میں بھی شمار ہوتی ہے۔گاجر کا انگریزی نام کیرٹ (Carrot) ہے۔گاجر میں کیروٹین (Carotene) ہوتی ہے،جو ہمارے جسم میں جا کر حیاتین الف (وٹامن ...

مزید پڑھیں »

معروف اناج اور بیماریاں

سامعہ حسن عرصہ قدیم سے اناج انسان کی غذا کا اہم ترین حصہ رہے ہیں۔ اگرچہ یہ مختلف شکلوں میں موجود ہیں،لیکن ان کی تمام اقسام کیمیائی ترکیب اور غذائی اہمیت کی حامل ہیں۔ بعض طبی ماہرین انھیں نشاستوں (کاربوہائیڈریٹس) سے بھرپور غذا تصور کرتے ہیں۔ اناج جسم کو وافر ...

مزید پڑھیں »

ہرا سیب زیادہ مفید

ثروت ناز سیب کا موسم تقریباً سارا سال ہی رہتا ہے،لیکن آپ جتنی بڑی تعداد س±رخ سیبوں کی بازار میں دیکھتے ہیں،اس سے بہت کم تعداد ہرے سیبوں کی نظر آتی ہے۔ ہرے سیب اتنے ہی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں،جتنے سرخ سیب،فرق یہ ہے کہ ان کا مزہ تھوڑا ...

مزید پڑھیں »

الرجی

تحریر : ڈاکٹر فیاض احمد کسی بھی چیز کی لاعلمی نقصان دہ ہوتی ہے اسی طرح بیماریوں سے لاعلمی ہمیں زیادہ بیمار بناتی ہیں آجکل ہمارے معاشرے میں دوسری بیماریوں کی مانند الرجی بھی ایک عام بیماری ہے جس کی بہت ساری اقسام ہیں یہ ایک ایسی بیماری ہے جیسے ...

مزید پڑھیں »

سیب

طبی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ دماغی کمزوری اور زکام میں سیب کا استعمال مفید ہوتا ہے۔آج کل دماغی کمزوری کے مریض عام ہیں اور وہ زیادہ تر نزلہ زکام میں بھی مبتلا نظر آتے ہیں۔طالب علموں کو امتحانات کے دنوں میں اکثر نزلہ زکام کی شکایت ہوجاتی ہے۔ادویات ...

مزید پڑھیں »

انڈہ کھائیں مگر کبھی کبھی

صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لئے صحت بخش اور معیاری غذا کا انتخاب خاص اہمیت رکھتا ہے ہم میں سے اکثریت صرف اس نقطہ نظر پر عمل کرنا شروع کر دیتی ہے کہ صحت بخش غذا کا انتخاب یقینی بنانا ہے جو کہ کسی حد تک درست بھی ہے ...

مزید پڑھیں »

امرود،لذت بھرا پھل

امرود فروٹ چاٹ کی شکل میں کھایا جائے یا سادہ،لیموں یا چاٹ مصالحہ چھڑک کے یہ پھل بہت ذائقہ دیتا ہے۔ یہ ایک اہم سدا بہار پودا ہے جس کی کاشت گرم مرطوب اور معتدل آب و ہوا والے علاقوں میں ہو رہی ہے۔ سب سے پہلے یہ جنوبی امریکہ ...

مزید پڑھیں »

فیس ماسک سے ہونےوالی الرجی سے کیسے بچا جائے

تحریر :جمیلہ آصف طبی ماہرین کافی عرصے سے فیس ماسک کو پہننے کی اہمیت پر زور دے رہے ہیں جس سے مریضوں سے صحت مند افراد تک کورونا وائرس کی منتقلی کا امکان کم ہوتا ہے مگر اب یہ مسئلہ سامنے آیا ہے کہ کئی لوگوں کو ماسک سے الرجی ...

مزید پڑھیں »