صحت

دانتوں کی حفاظت

چمک دار اور صاف ستھرے دانت والے لوگ دوسروں کی توجہ کا مرکز بنتے ہیں۔خوبصورت دانت مسکراہٹ کو چار چاند لگا دیتے ہیں۔دانت چہرے کی خوبصورتی کا ایک حصہ ہیں۔اگر دانتوں میں کسی قسم کا نقص یا بیماری ہو جائے تو خوبصورتی ماند پڑھنے کے ساتھ ساتھ بہت سی نعمتیں ...

مزید پڑھیں »

چکوترا توانائی سے بھر پور پھل

نسرین شاہین اللہ تعالیٰ نے اپنے بندوں کو بے شمار نعمتیں عطا کی ہیں۔خوش رنگ سبزیاں اور کھٹے ‘میٹھے‘رسیلے ومزیدار پھل جو غذائیت سے بھر پور ہیں۔قدرت نے ان پھلوں اور سبزیوں میں بنی نوع انسان کے لئے بے پناہ فوائد چھپارکھے ہیں۔بلاشبہ ہر موسم کا پھل کئی قسم کے ...

مزید پڑھیں »

جوڑوں کے درد میں کیا کیا جائے؟

٭٭گذشتہ سے پیوستہ٭٭ ہلدی کاسفوف آدھا چائے کا چمچ چاول یا سبز یوں پر روزانہ چھڑک دیں یا ایسے ہی پانی کے ساتھ نگل لیں۔ وٹامن سی جوڑوں کے درد میں مفید وٹامن سی نہ صرف کولیگن(Collagen)نامی جز کی مقدار بڑھاتا ہے جو جوڑوں کا ایک اہم عنصر ہے بلکہ ...

مزید پڑھیں »

سپر فوڈ شکر قندی۔ ذائقہ دار۔ شفاءبخش!

سردیوں کی آمد کے ساتھ ہی جہاں خشک میوہ جات ہر طرف نظر آتے ہیں،وہیں گرما گرم شکر قندی کے ٹھیلے اور اسٹالز بھی نظر آتے ہیں۔شکر قندی کے میٹھے ذائقے کی وجہ سے اسے انگریزی میںSweet potatoکہا جاتاہے۔کم قیمت کی وجہ سے شکر قندی امیر وغریب سب کی دسترس ...

مزید پڑھیں »

کانوں کی صفائی کیلئے درست تصور کیے جانیوالے غلط طریقے

اکثر اوقات ہم کانوں کی صفائی کے دوران کچھ ایسے طریقے استعمال کرتے ہیں جن سے میل تو وقتی طور پر نکل جاتا ہے مگر پھر بعد میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ دراصل کان کا میل جراثیم اور خشکی سے کانوں کی حفاظت کرتا ہے لیکن مسئلہ یہ ہے کہ ...

مزید پڑھیں »

جوڑوں کے درد میں کیا کیا جائے؟

عام طور پر دیکھا گیا ہے کہ جوڑوں کا درد چالیس سال کے بعد شروع ہوتاہے لیکن یہ مرض عین نوجوانی میں بھی ہو سکتا ہے۔جوڑوں کے درد میں کمی لانا یا محفوظ رہنا اتنا بھی مشکل کام نہیں۔درحقیقت کچھ غذائیں،ورزشیں اور گھریلو اشیائ جوڑوں کے درد میں قدرتی طریقے ...

مزید پڑھیں »

سردی میں انڈے کھائیے

eggs

سید رشید الدین احمد انڈا ایک نہایت ہی مقبول اور مفید غذاہے،اسے مختلف طریقوں سے کھایا جاتاہے۔لوگ اسے تل کر کھاتے ہیں،ا±بال کر کھاتے ہیں،سالن پکا کر کھاتے ہیں اور آلو اور دوسری سبزیوں کے ساتھ ملا کر پکاتے ہیں۔حد یہ ہے کہ بعض لوگ اسے کچا بھی کھاجاتے ہیں۔اکثر ...

مزید پڑھیں »

سردیوں میں ورزش!

رابعہ شیخ سرد موسم شروع ہوتے ہی غیر صحت بخش خوراک اور غیر موزوں لائف اسٹائل کے سبب مزاج میں کاہلی ،بیزاری اور چڑ چڑاپن محسوس ہونے لگتاہے۔کہیں صبح بستر سے اٹھنے کو دل نہیں چاہتا ،تو کہیں جم جانا مشکل محسوس ہوتاہے اور تو اور آفس میں بھی فارغ ...

مزید پڑھیں »

ایڈز HIV کے مریضوں سے پیار

تحریر : ڈاکٹر تصور حسین مرزا افسوس ہم ایک ایسے ملک میں رہتے ہیں جہاں اگر ہماری ذات بیمار ہو جائے تو ہم اسے اللہ کی طرف سے آزمائش کہتے ہیں اگر کوئی ہمارا جاننے والہ کسی مرض میں مبتلا ہو تو ہم اسے ” خدائی عذاب قرار دیتے ہیں۔اسلام ...

مزید پڑھیں »

مضر صحت برتن

تحریر : امتیاز علی شاکر موجودہ دور میں شائد ہی کوئی انسان ہو جسے صحت کے مسائل کا سامنا نہ ہو ورنہ ہر شخص خرابی صحت کے باعث روزانہ کئی اقسام کی ادویات استعمال کرتا ہے،ملاوٹ اس قدر عروج پر ہے کہ ادویات کے خالص ہونے کا بھی کوئی بھروسہ ...

مزید پڑھیں »